Die Dukan-Diät ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren und ein Leben lang ein normales Gewicht zu halten. Es besteht aus 4 Phasen: Angriff, Wechsel, Konsolidierung und Stabilisierung. Sehen wir uns die Grundregeln der Diät an, das Menü für jeden Tag in Tabellen und teilen wir auch köstliche Rezepte.
Eine Reihe von körperlichen und Atemübungen, um Gewicht auf dem Bauch und den Seiten zu Hause zu verlieren, die Regeln der Übung. Hilfreiche Tipps von Trainern und Ernährungswissenschaftlern.
